Liszajec

Liszajec to choroba wywoływana przez paciorkowce, a także gronkowce. Jest to choroba silnie zakaźna. Najczęściej zapadają na nią małe dzieci, szczególnie te w wieku przedszkolnym.
Bakterie gronkowca i paciorkowca tworzą mieszankę wybuchową, która powoduje mieszane groźne zakażenie skóry. Jest to schorzenie objawiające się nietrwałymi pęcherzykami ropnymi, które pękają. Na początku nie są widoczne, dlatego są bagatelizowane. Są to zdecydowanie mniej silne objawy niż na przykład wtedy, gdy mamy do czynienia z pęcherzycą. Czasami liszajec być mylony z atopowym zapaleniem skóry.
Jak rozpoczyna się problem i jak poznać, że nasze zdrowie nie jest już dobre? Często niestety nie da się tego jednoznacznie określić, bo pęcherzyki przy liszajcu, zwłaszcza liszajcu zakaźnym bywają niewielkie. Można ich nie zauważyć. Problem zaczyna się wtedy, gdy pęcherzyki pękają i pojawiają się małe nadżerki. Gdy nadżerki się goją, wówczas powstają strupy w kolorze żółtym. I to właśnie te strupy dają największą siłę zakaźną. Wszystko to powoduje, że osoba, która ma liszajec nie powinna wychodzić na zewnątrz do czasu aż jej skóra się nie wyleczy. Na szczęście dzisiejsza medycyna daje duże możliwości polepszenia sytuacji. Można stosować specjalistyczne leki, dzięki którym można wyleczyć się dość szybko. Konieczna będzie także restrykcyjna dieta, ułożona przez dietetyka. Liszajec powoduje, że skóra jest sucha, pojawiają się zaparcia, a człowiek zakażony ma poczucie częstej potrzeby oddawania moczu. Niestety, liszajec doprowadza często także do powstawania silnych infekcji górnych dróg oddechowych. Pamiętajmy, że największe ryzyko zachorowania na liszajec mają ci, którzy mają problemy z nerkami oraz osoby zmagające się od dłuższego czasu z cukrzycą.

Odchudzanie zaczyna się w głowie

Nadwaga to jedna z plag XXI wieku. Nieleczona dość szybko może doprowadzić do otyłości, która ma negatywny wpływ na zdrowie. Przede wszystkim dodatkowe kilogramy obciążają układ kostno-stawowy, co prowadzi do bólu i problemów z poruszaniem się, a w ostateczności nawet do niepełnosprawności ruchowej. Co ważne, otyłość to nie tylko nieestetyczne fałdy tkanki tłuszczowej. Otłuszczeniu ulegają też narządy wewnętrzne, co upośledza ich pracę. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta to połowa sukcesu. Ważna jest też aktywność ruchowa. Dla osób, które walczą z dużą otyłością, zalecane są ćwiczenia jak najmniej obciążające stawy, np. aqua aerobik. Niektóre osoby decydują się na zabiegi chirurgiczne, np. zmniejszenie żołądka lub założenie balonu żołądkowego. Jednak w przypadku, gdy nawyki żywieniowe i ruchowe nie zostaną zmienione, medycyna będzie bezradna. Leczenie bariatryczne będzie wtedy rozwiązaniem tylko chwilowym. Przy odchudzaniu warto czasem skorzystać z pomocy psychologa, ale przede wszystkim trzeba zrozumieć, że odchudzanie zaczyna się w głowie. Pozytywne nastawienie i determinacja to warunek konieczny w walce z nadwagą. Nie warto natomiast ulegać tzw. dietom cud, które oferują utratę dużej ilości kilogramów w krótkim okresie. Być może cieszylibyśmy się ze szczupłej sylwetki, ale tylko na krótko, bo kilogramy wrócą z nawiązką – mówi się wtedy o efekcie jojo. Wielokrotne próby takiego odchudzania na skróty prowadzą do rozregulowania organizmu i spowolnienia metabolizmu. Dlatego też, jeśli planujemy pozbyć się tkanki tłuszczowej i wymodelować ciało, powinniśmy wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Ćwiczenia natomiast najlepiej skonsultować z trenerem, który dobierze je indywidualnie, a tym samym zmniejszy ryzyko urazów.

Dieta OXY

Dieta OXY jest nowym rodzajem diety proteinowej, w zasadach jest podobna do diety dr. Dukana, można powiedzieć, że jest jej udoskonaloną i ulepszoną wersją. O ile dieta wyżej wymienionego dietetyka wpływała negatywnie na nasze zdrowie i wsparcia czasem musi udzielać medycyna, dieta OXY dzięki licznym usprawnieniom, jak twierdzą jej autorzy, jest w pełni bezpieczna. W diecie OXY w dużej mierze chodzi o oczyszczenie organizmu, stąd podstawowy element jadłospisu – OXY shake – oczyszcza organizm z toksyn oraz zawiera wiele przeciwutleniaczy przeciwdziałających starzeniu się organizmu oraz zapobiega procesom nowotworowym. Dietę stosuje się przez 3 tygodnie przechodząc w tym czasie przez 3 zróżnicowane fazy, z których każda trwa po 7 dni. Tydzień pierwszy polega na szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej, dlatego w jadłospisie znajduje się głównie białko zwierzęce, które podane w odpowiedniej ilości wzmaga spalanie tkanki tłuszczowej nie wywołując efektów ubocznych związanych z przedawkowaniem białka (zmiany miażdżycowe, zaburzenia metabolizmu). Drugi etap polega na podtrzymaniu zdobytych efektów, a do diety zostaje włączone biało roślinne. Jak podają eksperci w posiłkach spożywanych przez osobę na diecie powinno być tyle samo białka zwierzęcego co roślinnego. Ostatnie 7 dni diety, czyli ostatni tydzień polega na stabilizacji i jej celem jest uchronić osobę odchudzającą się przed efektem jojo. Według autorów diety ilość białka, węglowodanów i tłuszczy mieści się w normach zalecanych przez Instytut Żywności i Żywienia. Tutaj nie mamy do czynienia z dietą białkową – jak podają twórcy diety – lecz ze zbalansowanym, zdrowym sposobem odżywiania, który zaspokaja podstawowe potrzeby żywieniowe.

Zdrowie drogą do sukcesu

Wydaje się, że ostatnio zmieniają się priorytety współczesnych ludzi. Na plan pierwszy zaczynają się wysuwać nie tylko kwestie dotyczące sukcesu finansowego, ale coraz więcej osób odkrywa, jak ważna jest troska o zdrowie, które jest przecież wartością bezcenną.
Żyjemy coraz dłużej, a medycyna wciąż znajduje nowe możliwości, by nie tylko wydłużyć to nasze życie, ale także poprawić jego jakość. Pojawiają się nowe badania, kolejne leki i preparaty, mające usunąć niedogodności z naszego życia. Wśród studentów medycyny coraz większym zainteresowaniem cieszy się geriatria, wszak nasze społeczeństwo starzeje się, zatem takich specjalistów będzie potrzeba coraz więcej.
Jednak każdy z nas na gruncie codziennej pielęgnacji może i powinien zadbać o swoje zdrowie. Jednym z czynników, które mają na nie ogromny wpływ, jest dieta. I nie trzeba chodzić do dietetyka, by pomógł ją nam ustalić, wystarczy czytać informacje na opakowaniach produktów spożywczych, które kupujemy, a także świadomie korzystać z tego, co oferuje nam przemysł spożywczy. Dieta, która pomaga zachować zdrowie i siły witalne, oparta jest na produktach jak najmniej przetworzonych, sezonowych i pozbawionych różnego rodzaju szkodliwych konserwantów. Wybierajmy produkty świeże, pełne witamin i mikroelementów, które potrzebne są naszym organizmom. W tym również może nam pomóc medycyna, ponieważ ona pokazuje nie tylko to, jak leczyć, ale także jak zapobiegać chorobom, zwłaszcza tym cywilizacyjnym. Biorą się one bowiem bardzo często z niezdrowego trybu życia, spożywania przetworzonego jedzenia i braku ruchu.
Pamiętajmy, ze zdrowie mamy tylko jedno, a dobrze dobrana i przemyślana dieta pomoże nam je chronić i podnosić jego jakość.

Dieta na masę dla mężczyzn

Każdy chyba przynajmniej czasami odżywia się tak, by zadbać o swoje zdrowie. Zdrowa dieta daje wiele korzyści takich jak dobre samopoczucie, lepszy wygląd i zdrowie. Taką dietę można traktować też profilaktycznie, by ustrzec się przed chorobami, gdy w grę będzie musiała wejść medycyna. O ile kobiety zazwyczaj próbują poprzez dietę pozbyć się zbędnych kilogramów, by mieć szczupłą sylwetkę, o tyle z mężczyznami bywa na odwrót – starają się zdobyć masę. Coraz powszechniejszym problemem u mężczyzn staje się niedowaga. Często wynika z pracy, która jest albo zbyt stresująca, albo wymaga nadmiernego wysiłku fizycznego. Zazwyczaj dochodzą do tego braki witamin, białka i składników mineralnych. Na szczęście zmiana sposobu odżywiania może zmienić sytuację. Po pierwsze powinniśmy wystrzegać się spożywania pustych kalorii, w tym odżywiania się w fast foodach. Tego typu pożywienie może podnieść poziom cholesterolu oraz przyczynić się do problemów żołądkowych. W diecie najważniejsze jest regularnie spożywanie zdrowych posiłków. Jedząc pięć razy dziennie co trzy godziny dostarczymy organizmowi potrzebnych wartości odżywczych, w tym białka, które jest odpowiedzialne za budowę mięśni. Wysoko wartościowe białko znajduje się w rybach, białym serze, jogurtach, drobiu, mleku i jajkach. Głównym źródłem energii z kolei są węglowodany, je również należy uwzględnić w zdrowej, zrównoważonej diecie. Co więcej węglowodany ułatwiają wchłanianie białka. Najlepszym źródłem węglowodanów są kasze, ziemniaki, ryż, pełnoziarniste pieczywo, makarony i płatki owsiane. Alkohol również jest niewskazany, gdyż są to puste kalorie powodujące osłabienie organizmu. Wdrożenie zdrowych nawyków odżywiania oraz wdrożenie do jadłospisu nowych produktów bywa problematyczne, lecz jest wykonalne, a przynosi nam same korzyści.

Dbajmy o swoje zdrowie.

Coraz więcej wśród nas osób otyłych. Co też niezwykle istotne, wciąż obniża się średnia wiekowa osób, które borykają się z nadwagą. Statystyki nieubłaganie pokazują, że co drugi nastolatek ma nadwagę. To zatrważająca sytuacja, która powinna dać do myślenia zarówno rodzicom, nauczycielom czy też lekarzom rodzinnym.
W naszym społeczeństwie wciąż utożsamia się zdrowie z pulchnym niemowlęciem i dlatego już od samego dzieciństwa wiele dzieci ma problemy z nadwagą.
Współczesna medycyna nie posiada żadnych cudownych leków na schudnięcie, choć w skrajnych przypadkach stosowane są zabiegi zmniejszania żołądka. Najważniejszą sprawą w trosce o swoje zdrowie jest odpowiednia dieta i spora dawka ruchu.
Gdy otyłość w rodzinie dotyka dziecka, to tutaj konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych i oczywiście spora dawka ruchu. To rodzice powinni dawać dziecku przykład i uczyć zdrowych nawyków żywieniowych a także zdrowego trybu życia.
Pamiętajmy, że zdrowa dieta, to nie rygorystyczne głodówki, tylko racjonalne odżywianie. Zatem eliminujemy z diety słodycze, chipsy, napoje gazowane i gotowe soki. Włączamy dużo warzyw i owoców, a także ciemne pieczywa, makaron i ryż. Najważniejszą sprawą w diecie jest dobra przemiana materii, więc kluczową rolę odgrywa błonnik. Oczywiście nie zapominamy o chudym nabiale, a także o dużych ilościach wody niegazowanej. Gdy dołożymy do tego zdrowe herbatki ziołowe, zieloną herbatę, rumianek czy melisę, to sukces mamy gwarantowany. Oczywiście nie możemy zapomnieć o regularnej aktywności fizycznej, którą należy wykonywać przynajmniej trzy razy w tygodniu. Najlepsze efekty uzyskamy przy łączeniu ćwiczeń siłowych z aerobowymi. Najlepiej wybierać ulubiony rodzaj aktywności fizycznej, gdyż wtedy będziemy chętniej do nich regularnie powracać.

Dbałość o zdrowie

Każdy z nas dba o zdrowie, w razie choroby, udajemy się do lekarza, by zdiagnozował dolegliwości i przepisał odpowiedni lek. Medycyna w obecnych czasach jest bardzo rozwinięta i łatwiej nam jest się wyleczyć, mamy większy dostęp do leków, odpowiednich diet, nasza wiedza jest o wiele większa. Jesteśmy świadomi, że należy się badać, wiemy jak dbać o nasze zdrowie. Mimo tego dosięgają nas choroby cywilizacyjne takie jak np. cukrzyca, alergie, czy nowotwory. Wiąże się to z naszym zanieczyszczonym środowiskiem, niewłaściwym odżywianiem i stresem, który towarzyszy nam prawie codziennie. Osiągnięcia współczesnej medycyny są coraz większe, osiągamy to poprzez szybki postęp technologiczny a także przez zdolności naukowców. Dzięki temu ludzie żyją o wiele dłużej, często są całkowicie wyleczeni z poważnych chorób. Ważne jest to, by każdy dbał o zdrowie, podstawą jest właściwa dieta, odpowiednia ilość snu i ruchu. Właściwa dieta to taka, która zawiera spore ilości warzyw i owoców. Zdrowe odżywianie polega na regularnym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach. Bardzo ważne jest, by zjadać porządne, sycące śniadanie, które jest podstawą dnia. Regularnie zjadane posiłki regulują poziom glukozy we krwi, przyspieszają metabolizm. Takie spożywanie posiłków uchroni nas przed napadami głodu i objadaniem się. Swoją dietę należy wzbogacać w ryby, mięso, mleko, pieczywo. Należy unikać wysoko przetworzonych produktów, zawierających konserwanty i sztuczne barwniki. Odpowiednio należy również nawodnić organizm, powinniśmy wypijać około dwóch litrów płynów dziennie. Nasz organizm bowiem traci więcej wody w ciągu dnia i powinniśmy te niedobory uzupełniać.

Właściwe diety a nadwaga

Wiele osób boryka się z nadwagą. Wynika to z różnych przyczyn, czasami są to czynniki chorobowe, czasem to zły tryb życia. Właściwe odżywianie to podstawa, jeśli nie potrafimy sobie z tym poradzić możemy mieć problemy z nadwagą. Odpowiednia dieta to podstawa, najlepiej wybrać się do dietetyka, który dobierze nam odpowiednie menu. Diet jest wiele np: kopenhaska, głodówka, paleo, Dukana, diety Dash. Diety bardziej restrykcyjne mogą wpłynąć niekorzystnie na nasze zdrowie, dlatego należy zachować rozsądek i odżywiać się mądrze. Zdarza się często, że osoby otyłe po prostu za dużo jedzą i ten nadmiar pożywienie odkłada się w formie tkanki tłuszczowej. Nie poleca się odchudzania szybkiego, bo może wpłynąć to negatywnie na zdrowie. W efekcie bowiem może dojść do szybkiego chudnięcia, ale później kończy się to efektem jojo. Ważne w każdej diecie by zmniejszać ilość używanej soli i cukru. Przykładem diety, w której szybko się chudnie, jest dieta ubogokaloryczna 450- 800 kcal, osoby stosujące ją szybko tracą masę ciała, poleca  się ją najczęściej  osobom z otyłością olbrzymią. Dzięki tej diecie, szybko uzyskuje się niższą wagę, poprawę gospodarki węglowodanowej, jednak są również efekty niekorzystne, jak obniżenie spoczynkowej przemiany materii. Piękna sylwetka to nie wszystko, najważniejsze jest zdrowie. Tak więc właściwe odżywianie jest priorytetem. Oprócz diet odchudzających wyróżnia się diety oczyszczające . Zdrowa dieta wpływa na nasze samopoczucie, wygląd włosów, skóry i paznokci. Odpowiedni dobór składników mineralnych i witamin jest stosowany w profilaktyce oraz  leczeniu różnych chorób. Medycyna wskazuje na zależność nieodpowiedniego odżywiania z niektórymi schorzeniami. Należą do nich nowotwory, cukrzyca typu 2, alergie pokarmowe.

O reklamie w mediach.

Reklama jest nieodzowną częścią każdych mediów. Jest tak dlatego, ponieważ pozwala zarobić właścicielom środków masowego przekazu, którzy udostępniają czas antenowy dla reklamodawców. Z drugiej strony reklamodawcy oferują usługi reklamy dla swoich klientów, którzy dzięki niej mogą dotrzeć ze swoją ofertą bezpośrednio do odbiorców. Jednak bardzo często odbiorcy, będący na końcu tego łańcucha są najmniej zadowoleni z zaistniałej sytuacji. dlaczego tak jest? Odpowiedź jest prosta, ponieważ media są tymi reklamami przesiąknięte. Bardzo często czas ich trwania jest na tyle irytujący, że zaczynamy się denerwować, a reklamowane produkty z góry odrzucamy jako te, które przynoszą nam negatywne emocje. Właściciele mediów powinni przyjąć do wiadomości, że nachalna oraz irytująca reklama nie jest sposobem na zjednanie sobie widzów. Zrobić to można jedynie poprzez dobrze dobrany program, w którym różni odbiorcy znajdą coś dla siebie i to o ile audycje nie będą przerywane długimi blokami reklamowymi.
W pewnym momencie taka sytuacja była zmorą, szczególnie w stacjach telewizyjnych. Jako przykład można podać nie tylko długość wyświetlania reklam, ale także ich głośność, która była o wiele większa niż w przypadku emitowania filmu czy programu. Na szczęście taka sytuacja została dosyć szybko wyłapana przez odpowiednie służby kontrolne i zakazano stosowania większej głośności przekazu reklamowego przekazu. Wszystko jest dla ludzi, reklama także, ale tylko odpowiednie jej stosowanie przyniesie efekty.

Media

Środki masowego przekazy, czyli mass media, to środki pozwalające na szybkie komunikowanie się. Mass media to między innymi telewizja, internet, prasa czy też radio.
Wszystkie wyżej wymienione media pozwalają nam, czyli społeczeństwu, na pozyskiwanie informacji z całego świata. Dzięki mediom jesteśmy świadomi tego co nas otacza, z czym mamy do czynienia.
Media kreują kulturę. Pokazują nam wzorce godne do naśladowania, tym samym kształtując w nas pewne zachowania.
Natłok informacji jaki dociera do społeczeństwa jest ogromny. Często zastanawiamy się, czy informacje które do nas docierają są prawdziwe, czy też wykreowane na potrzeby mediów.
Media towarzyszą człowiekowi już od setek tysięcy lat. Dzisiejsze media znacznie różnią się od tych początkowych. Albowiem media swój początek mają już w IV wieku, to właśnie wtedy datuje się początki prasy.
Obecnie media są wszechobecne. Informacje możemy zobaczyć oraz usłyszeć. Dostęp do mediów jest nieograniczony, co pozwala na dotarcie do wiadomości z każdego zakątku świata.
Media to także reklama. Reklama która zachęca nas do podejmowania decyzji. Pod wpływem reklamy telewizyjnej, radiowej czy tez innej dokonujemy zakupu promowanego produktu. Manipulacja tego typu bardzo często wykorzystywana jest w mediach.
Media to nie tylko dostarczanie informacji, to także niezły interes. Stacje telewizyjne, czy też radiowe pobierają opłaty w zamian za umieszczenie reklamy w mediach. Jest to jedyny sposób na dotarcie do potencjalnych klientów na ogromną skalę.